اجتنابِ هیجانی در زندگی روزمره؛ نشانهها و راهکارهای اولیه برای شروع گفتوگو در مشاوره
اجتنابِ هیجانی در زندگی روزمره زمانی رخ میدهد که تجربههای درونیِ ناخوشایند—مثل اضطراب، شرم، خشم یا اندوه—به جای پردازش، با فاصله گرفتن یا بیتوجهی کنترل میشوند. این الگو میتواند در کوتاهمدت آرامش ایجاد کند، اما معمول…